четверг, 29 декабря 2016 г.

А у вас как проходит новогодняя истерия?

Девчонки и мальчишки, привет!
Ну, что как подготовка к встрече Нового года? Все уже красивые? Или для вас важнее придумать оригинальное меню на стол? Купили ли всем подарки? В любом случае новогодняя истерия вам знакома))))
Я как и многие из вас уже многое успела, а многое ещё предстоит сделать.
Сейчас еду к любимым родителям в Чернигов, что бы встретить Новый год вместе с ними и с детьми.
Кто-то привёл в порядок свою фигуру, кто-то будет её прятать под пышные юбки. Я где-то по середине)))) Но что-то новое себе позволила! Не смейтесь на до мной пожалуйста, но я сделала первый раз маникюр у мастера!!!!

Было бы смешно, если это не было так грустно((
Естественно у меня были ухоженные ногти, но почему я не позволяла себе эту радость и красоту? У меня нет ответа!
Я знаю, что многие из вас делают маникюр в салонах, но тут даже не в нем дело. А дело в том, как часто мы доверяемся мастеру, будь то парикмахеру или бизнес тренеру.
Итак, подвожу итог моей повести ..... буду себе позволять больше и чаще, но с людьми которые знают в этом толк!!! Кто со мной? ))))
С наступающим вас Новым годом и позволяйте себе больше и чаще!!!!

Думай осторожнее ....


понедельник, 19 декабря 2016 г.

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне», – гласит народная мудрость



Желания сбросить лишний вес мало, необходимо иметь знания о том, как это делать и не навредить своему организму. Что можно кушать, а от чего лучше воздержаться? Что советуют диетологи? Давайте разберемся, что необходимо нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Можем мы от чего-то отказаться, а что-то добавить в рацион своего питания. И насколько важна физическая нагрузка для нас?

Живи без рамок! Ты не фотография!


понедельник, 12 декабря 2016 г.

Week end красоты и здоровья


Милые Дамы и их любимые!
От всей души поздравляем Вас с наступлением сезона снега и холодов!
Наша внешность не должна страдать при этом, ей нужен специальный уход, 
подобранный косметологом. 
Для Вас красивая музыка, профессионалы-косметологи, косметика премиум класса 
и нежный массаж рук от парней-массажистов. 

среда, 7 декабря 2016 г.

Живи так, как будто земля — это рай!


Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.
© Марк Твен

среда, 30 ноября 2016 г.

Чудесного времени суток, прекрасные люди прекрасной планеты!


Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если все будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа.... не работает. Сначала мы становимся счастливыми и вот тогда, всё становится прекрасно! Чудесного времени суток, прекрасные люди прекрасной планеты!

Корица для похудения


     Хочу сегодня поговорить о такой приправе, как корица. Мало кто не слышал про нее. Но все ли знаем мы про ее полезные свойства? Не думаю. 


    У меня всегда корица ассоциировалась с глинтвейном и сдобными булочками. То есть добавляла для приготовления теплого ароматного винного напитка. А еще использовала для выпечки кондитерских изделий: печенье, яблочный штрудель и булочки с корицей. Раньше мое знакомство с корицей этим и ограничивалось. Но когда стала узнавать о пряности больше, поразилась тем, что она может не только придавать оттенок вкусу, но и употребляться целенаправленно, с целью решить определенные проблемы со здоровьем.
     В давние времена целителям были известны чудодейственные свойства корицы, её применяли при лечении различных недугов. Современная медицина подтверждает, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма, помогает в борьбе со многими заболеваниями, повышает общий тонус и укрепляет иммунитет. Корица богата минеральными веществами, такими, как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. Содержит витамины группы B, витамин С, А, PP. Также в ней содержатся дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка.

 

Полезные свойства корицы:
  • Обладает антисептическим, противовоспалительным и антибактериальным действием. В ней содержится эвгенол, который убивает микробы.
  • Стимулирует защитные функции организма, укрепляет иммунитет.
  • Является природным антиоксидантом.
  • Снижает содержание глюкозы в крови.
  • Благоприятно влияет на процесс пищеварения и предотвращает накоплению жира, превращая поступающую в организм глюкозу в энергию
  • Расширяет сосуды, активизирует работу головного мозга.

вторник, 29 ноября 2016 г.

Главное правило успеха!

Изменения - это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но, несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха.

Пауло Коэльо

пятница, 25 ноября 2016 г.

Шоколадно-кофейные блинчики

Захотелось блинчиков необычных и решила испечь... шоколадно-кофейные.  Знаю, что при похудении это не очень хорошо, да и со здоровым питанием даже и рядом не лежали, но..........очень вкусненького захотелось и при том очень шоколадного и кофейного одновременно!!!


Получились очень вкусными, а по дому такой тонкий аромат шоколада и кофе витал! Вот решила с вами поделиться.

четверг, 24 ноября 2016 г.

Жизнь — это маленькая кухня, на которой мы готовим блюдо под название «Счастье»

Известный шеф-повар Поль Бокюз однажды сказал: «Жизнь — это маленькая кухня, на которой мы готовим блюдо под название «Счастье»». На этой кухне мы сами себе шеф-повара, и только нам решать, какие ингредиенты мы будем добавлять в наше блюдо.

понедельник, 14 ноября 2016 г.

Страдания — это удобно


 

...страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их.
Счастье требует усилий.

воскресенье, 13 ноября 2016 г.

Дональд Трамп надеется, что со временем обойдет компанию Amway.



Дональд Трамп жалеет, что не стал сетевиком в 18 лет



Многие уже знают, кто такой – миллиардер Дональд Трамп. Сейчас о нем все пишут и говорят, чуть больше, чем обычно. Я не буду про политику…….
Недавно прочла, что когда его спросили, если бы ему было 18 лет и он мог бы начать свою жизнь сначала, чем бы он занялся. Он ответил, что если бы он мог начать все сначала, то он занялся бы СЕТЕВЫМ МАРКЕТИНГОМ!
В 2009 года Трамп создал компанию сетевого маркетинга Trump Network, которая занялась поставками мультивитаминов, препаратов для похудения и напитков для поднятия жизненного тонуса. Дональд надеется, что со временем обойдет небезызвестную компанию Amway.

суббота, 12 ноября 2016 г.

понедельник, 7 ноября 2016 г.

Никогда не возвращайся в прошлое...

Никогда не возвращайся в прошлое... 


Оно убивает твое драгоценное время.
Истории не повторяются, люди не меняются. Никогда никого не жди... не стой на месте. Иди только вперед, не оглядывайся. Люди, которым ты нужен, тебя догонят..

понедельник, 31 октября 2016 г.

Тыквенный сюрприз))

Что поставить на стол на Хэллоуин? Тыкву? Да, тыкву!!!
Вкусно, полезно и антураж для праздника.....

Возьмем тыкву и разрежем ее пополам.

суббота, 29 октября 2016 г.

Главное - это желание достигнуть своей цели!

Создавай, пытайся, действуй, меняй свою жизнь к лучшему. Все те, кто в тебя не верил, потом будут только тебе завидовать! Главное - это желание достигнуть своей цели!

среда, 26 октября 2016 г.

Хэллоуин.....тыква.....еда)))

31 октября Хэллоуин, а это означает, что уже совсем скоро наступит самый мрачный праздник года с тыквенным привкусом. Праздник свободы, разгула нечистой силы, веры в духов. Этим праздником мы встречаем зиму.
Хэллоуин — один из древнейших праздников в мире. В нем переплелись кельтская традиция чествования злых духов и христианская — поклонения всем святым.
О скором приближении Хэллоуина всегда сигнализируют разнообразные атрибуты в виде тыквы, которые появляются в витринах и на прилавках магазинов.

воскресенье, 16 октября 2016 г.

Вт 18:00 · Ночной клуб Бинго



Во вторник состоится грандиозное XS Power PARTY: мастер-классы от лучших танцоров (тверк, джаз-фанк, дэнс-батл); выступление от самого гибкого человека Украины Иракли Тодуа; показательная тренировка от CROSSFIT BANDA; Martin Robot show; розыгрыши призов от наших партнеров, среди которых абонемент в спорт-клуб CROSSFIT BANDA и поездка на один из лучших курортов Украины - Буковель; эксклюзивные фото и многое другое!!! Не пропусти самую ярку вечеринку сезона! Будем рады видеть каждого.

четверг, 13 октября 2016 г.

Будет жарко!!!

 
Вас ждут коктейли, которые не приходилось пробовать... Тинторетто.. Лимонная Непристойность...Южный Прованс: будет нелегко выбрать....

суббота, 8 октября 2016 г.

Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло.

Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло.

Габриель Гарсиа Макрес, "Прощальное письмо". 

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя... тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

пятница, 7 октября 2016 г.

Тефтельки ........ мммм)))

Куриные тефтельки, что-то есть в этом нежное, душистое и вкусное.....особенно ближе к обеду)))
Сегодня хочу поделиться рецептом куриных тефтелей адаптированных к здоровой еде.

Итак:

Ингредиенты:
Куриный фарш - 700 гр.
Рис вареный - 200 гр. (я не клала)
Яйцо - 1-2 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 5 зуб.
Томат паста - 3 ст. л.
Растительное масло.
Специи - соль, перец, кориандр, хмели-сунели и др.

четверг, 6 октября 2016 г.

Жизнь измеряется не тем, сколько ударов сделало сердце....


Как часто мы делаем приятные мелочи для себя и других? Не часто.....совсем не часто!
Может в приятных мелочах состоит наше позитивное настроение, мышление и состояние.
Мальчики, парни, мужчины!!! Делайте для своих дам такие вечера, балуйте их и вы получите в разы больше)))

среда, 5 октября 2016 г.

Мечтай и улыбайся чаще.



 Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще.

суббота, 1 октября 2016 г.

А у нас грандиозная вечеринка!!!

Самое яркое событие сезона!!!!!

Я приглашаю всех желающих на вечеринку Power Party. 

Здоровый отдых, заряд энергией, бодрящие коктейли и веселые друзья - программа на вечер!

Вас ждут коктейли, которые не приходилось пробовать... Тинторетто.. Лимонная Непристойность...Южный Прованс: будет нелегко выбрать....

18 октября Ночной клуб "Бинго".

Я иду ..... а ты?

понедельник, 26 сентября 2016 г.

Мой любимый плов

Да простят меня все любители и ценители настоящего плова!!!
Это мое авторское отступление от классического рецепта. Так что не судите меня строго))



Ингредиенты:
Куриные окорока - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 2-3 шт.
Баклажан - 2 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Рис - 1 ст.
Оливковое масло - 3 ст. л.
Специи для плова.
Чеснок 1 головка.
Морская соль.
Вода - 2 ст.

воскресенье, 25 сентября 2016 г.

Почувствуйте вкус и полезность каждого компонента вашей еды!

Я регулярно добавляю в пищу семена льна. В последний рецепт овсяного печенья я так же добавила семя льна. Так же в любую кашу, салат, хлеб, к мясу и рыбе можно добавлять.

 

Добавляя льняное семя к еде без труда избавитесь от пары лишних килограммов, достаточно ложки семян в день, и никакая диета больше не понадобится. Семя льна образует на стенках желудка слизистую пленку, которая препятствует попаданию жиров в организм, помимо этого впитывая влагу и увеличиваясь в объеме семена льна снижают чувство голода. Помогая сбросить лишний вес лён очищает от шлаков, снижает риск онкологических заболеваний, повышает иммунитет.
Противопоказания лен имеет, перед тем как начинать применять семена льна для похудения надо получить консультацию у врача.

суббота, 24 сентября 2016 г.

1000 читателей)))) Уряяя!!!

 

Спасибо друзья мои за то, что вы ко мне приходите в гости в мой блог. 

Спасибо за ваш интерес и понимание. 

Спасибо за ваши советы и замечания.

Надеюсь, что вам нравиться, чем я с вами делюсь. 

Я вас всех люблю)))

среда, 21 сентября 2016 г.


Если вас не любят — не выпрашивайте любовь. Если вам не верят — не оправдывайтесь. Если вас не ценят — не доказывайте. 

Лучше сделайте себе чай с печенькой!

вторник, 20 сентября 2016 г.

А вы любите овсяное печенье, как люблю его я?

Любите? А читали ли вы его состав, я имею ввиду печенье с магазина?
 

Сегодня в составах магазинного печенья яиц днем с огнем не найдешь, сливочное масло заменено на растительные жиры, а количество сахара зашкаливает. Плюс всевозможные "ешки", консерванты, ароматизаторы и т. д.
Печенье вовсе не является продуктом здорового питания, а тем более то, что продается в магазинах. Более того: наряду с чипсами я бы отнесла магазинное печенье к одним из наиболее вредных продуктов. И это подтвердит любой врач-диетолог. Неумеренное потребление современных кондитерских изделий вполне может привести не только к ожирению, но и к диабету и атеросклерозу! Особенно не нравится тот факт, что сливочное масло в рецептуре печенья промышленного производства заменено на дешевый кулинарный жир - чемпион по содержанию транс-жиров, которые в свою очередь негативно влияют на иммунитет и приводят к росту опухолей. Если же хочется побаловать себя вкусной выпечкой, помните: лучшее печенье - это то, которое мы делаем сами в домашних условиях из свежих качественных продуктов. 
Многие покупают овсяное печенье в магазине, считая его полезным. Но это большое заблуждение. Вот к примеру состав овсяного печенья из магазина.
Мука пшеничная высшего сорта, сахар, маргарин, вода, соль, Е471 — эмульгатор, Е160а — краситель бета-каротин, ароматизаторы молока и сливочного масла, Е200 — сорбиновая кислота, Е270 — молочная кислота, Е322 - лецитин, овсяная мука — не менее 6%, патока, двуокись натрия, корица, ванилин.
Напрашивается вопрос: А где овсянка тут? А вот! 6%)))
Напрашивается второй вопрос: С какого перепуга это Овсяное печенье, а не Эмульгаторное?

пятница, 16 сентября 2016 г.

Куриная грудка «А-ля Пасторма»



Куриная грудка «А-ля Пасторма»

Это первый рецепт, который я решила вам предложить. Мы договорились, что мы не только вкусно худеем, но и просто правильно питаемся. Одно из самых простых блюд, из куриной грудки, хочу вас научить вас готовить. Единственное, что я готовлю в кастрюлях iCook от компании Amway, как такой же рецепт получиться в другой посуде не знаю. Но при желании рецепт можно адаптировать под вашу посуду.
Итак, ……. барабанная дробь ……….первый мой рецепт!

вторник, 13 сентября 2016 г.

Мы вместе уже 1 месяц!!!


Сегодня у моего блога первый юбилей!!!

Но уже есть свои результаты, постоянные читатели и подписчики.
Спасибо всем родственникам, друзьям, знакомым и незнакомым, что вы меня читаете! 
816 просмотров за 1 месяц.....для меня это победа!!!

Украина
587
Россия
108
Соединенные Штаты
48
Беларусь
29
Египет
6
Германия
5
Франция
4
Италия
3
Нидерланды
2
и т. д.
И, возможно, я вам хоть чем-нибудь буду полезна или интересна. 
С завтрашнего дня уже выкладываю свои авторские и другие кулинарные рецепты. Будет раздел, как для начинающих хозяюшек, так и для более опытных кулинаров. 
Люблю вас всех и жду ваших комментариев на своем блоге!
 

четверг, 8 сентября 2016 г.

Индустрия Wellness



Здравствуйте, друзья!



Хотела с вами поделиться со своими впечатлениями и эмоциями от посещения вчерашнего мероприятия, которое проводила успешный предприниматель г. Киева Алена Синица. Тематика встречи была «Индустрия Wellness».


Некоторые из вас знают, что это такое, некоторые первый раз слышат такой термин.
Давайте вместе разберемся, что такое Wellness?


 

Сначала почитаем определение: Веллнесс - (англ.  Wellness , от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

вторник, 6 сентября 2016 г.

Как окружение влияет на нас?



Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону.......

 


     Влияние окружения на человека неизмеримо велико. По этому, неплохо было бы провести исследование на тему «Доля влияния дружбы на правильное развитие и рост личности».
Задайтесь вопросами:
  1. С какими людьми я провожу свое время? Среди каких людей я нахожусь?
  2. Как они поступают по отношению ко мне? Что они для меня делают?
  3. Является ли общение с ними полезным для меня? Мне это нравиться?
     После того, как ответите на эти вопросы, оцените то время, которое Вы тратите с каждым из Ваших знакомых, является оно положительным и конструктивным или же наоборот? Если затрудняетесь ответить, то подумайте еще над такими вопросами:
  • Что эти люди посоветовали Вам прочесть или послушать?
  • Где они порекомендовали Вам побывать?
  • О чем заставили Вас задуматься?
  • Как повлияли они на Ваши разговоры, чувства и т.д.
  

четверг, 1 сентября 2016 г.

Советы диетологов


«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне», – гласит народная мудрость.




Желания сбросить лишний вес мало, необходимо иметь знания о том, как это делать и не навредить своему организму. Что можно кушать, а от чего лучше воздержаться? Что советуют диетологи? Давайте разберемся, что необходимо нашему организму для нормальной жизнедеятельности. От чего нам лучше отказаться? Что добавить в рацион своего питания. И насколько важна физическая нагрузка для нас?
Двигательная активность. Прежде всего, найдите время больше находиться на свежем воздухе. Лучше всего, если это будет утренняя гимнастика, ходьба или пробежка в ближайшем парке или на стадионе. Движение насыщает кровь кислородом и улучшает обмен веществ. Солнце, которое падает на лицо и руки способствует образованию в коже витамина Д. Пол часа утренней «солнечной» гимнастики будет вполне достаточно.