От автора

История моего превращения

23.09.2014 г.	13.08.2016 г.

Истории «широкой кости» или «от воды я потолстела» не будет. Ела и не в чем себе не отказывала. Итак, приключилось со мной 115 кг!!! Самое смешное, что меня вес вообще не беспокоил. И отражение в зеркале не пугало. Мне не нравились только фотографии и как я на них плохо получалась. Приходилось менять ракурсы и подтягивать подбородок. Ведь объектив всегда увеличивает и прибавляет  8 кг. Что тут поделаешь?

Но тут случились проблемы с моим организмом. Меня положили в больницу. После обследования я понимаю, что мне в мои 40 лет, надо что-то делать  с собой. И при этом срочно!!!  За свой возраст я приобрела такие болезни как: проблема со щитовидной железой (3 зоба), гипертрофия левого желудочка, начало ишемической болезни сердца, гипертония, отдышка, печень шалила, проблемы по-женски, варикозное расширение вен, ожирение и 3 опухоли в молочной железе. Букет замечательный и похож на надпись на венке…любим....помним…скорбим!

Не буду вдаваться в подробности моего осмысления прошлой жизни.

Отдельное спасибо моим родным и близким, которые были со мной в тот период времени. Спасибо за терпение и поддержку. Я никогда этого не забуду.

Спасибо тем, кто исчез в тот момент из моей жизни. Спасибо вам, что больше не заслоняете собой дорогу вперед!!!

Я прошла сложные операции, которые мне были необходимы по показаниям врачей. И вот, когда я лежала в Черниговском онкодиспансере познакомилась с одной женщиной, ее звали Лена. Мы лежали в одной палате. Нам в один день делали операции. Нас в один день выписывали с больницы. Но разница в том, что у меня онкология не подтвердилась, а у Лены 4-я стадия рака оказалась. Это было в ноябре 2014 г. Забегая вперед, Лена умерла 3 мая 2015. Она оставила след в моей жизни.

Лена задала несколько вопросов, о которых я не задумывалась в течение жизни.

 Она спросила меня: « о чем я мечтаю?», «мне нравится, как я выгляжу?» и «какого я мужа себе хочу». И попросила меня составить список из 10 пунктов чего я хочу лично для себя, типа «миру мир» не подходит.

Процесс написания затянулся. Даже не думала, что у меня нет мечты или она так глубоко спрятана, что даже ее не отыскать. Все же написала этот список. И поняла, что первым этапом мне надо привести себя в порядок, тем более реабилитация после операции – это оказался подходящий момент для этого.

Я понимаю, что мои результаты не с ног сшибательные, но все-таки мне удалось похудеть на 26 кг, побороть получилось некоторые болезни, такие как гипертония, гипертрофия левого желудочка, в щетовидке нет зобов, ишимическую болезнь сердца, отдышку, печень восстановилась, ушли новообразования в груди. Лишний вес еще есть, но я продолжаю худеть и приводить свою фигуру и здоровье в норму.

Мое послание к вам состоит в том, что я самостоятельно, без тренера, смогла себя организовать, изменить свой рацион питания, заняться физкультурой и нашла в себе силы начать любить себя и позволять делать себе то, что хотела всю свою жизнь. Ведь я жила чужой жизнью, не своей.  

Кому тяжело взяться самому за себя, давайте сделаем это вместе!!!

Мои действия, которые помогли мне в моих изменениях могут помочь и вам. Хочу поделиться рецептами приготовления здоровой и вкусной еды, советы как выйти из депрессии, как разукрасить свою жизнь в яркие краски, как изменить свое окружение и многое другое. Ведь не только в еде дело, ведь и психологический настрой играет большую роль.

Я не врач и лечить вас не буду, а свой путь к моему превращению покажу!

Вам решать, что вы предпримите для своего совершенства….