Осторожно: СОЛЬ!!!

Есть ли разница между поваренной солью и морской?

Когда я начала задумываться о своей внешности и фигуре, у меня уже было 115 кг при росте 160 см. Кошмар!!!! Ну об этом в следующей статье... Эндокринолог после обследования сделал много рекомендаций и одна из них в сторону уменьшения потребления соли. У меня была большая отечность. Замена поваренной соли на морскую и увеличение потребления чистой воды, заметно уменьшили мои проблемы с отеками. Я стала более «легкой» по внутренним ощущениям. Это были первые шаги к моему похудению. То есть, такие маленькие действия изменили меня не только внешне, но и внутренне.

Давайте разберемся вместе о влияние соли на организм человека и каждый из нас сделает свой выбор, как ему поступать.

Советы диетолога

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня хотела познакомить вас с моим тренером по диетологии Оксаной Скиталинской.
 

Она исповедует и популяризирует здоровый образ жизни. Сертифицированный Министерством здравоохранения Украины врач-диетолог. Консультирует по вопросам правильного питания, коррекции веса, нарушениях обмена веществ.
Печатается в популярных СМИ («Украинская правда – Жизнь», рубрика «Здоровье» – www.pravda.com.ua, «Украина молодая», «Мир продуктов», «Комментарии» и др.), каждые два недели – гость медицинской программы «Семейные часы» на радио «Проминь».
Читает лекции и проводит тренинги на темы правильного питания и здорового образа жизни.
Закончила Медицинский факультет Ужгородского государственного университета, специализация «Хирургия», Национальная медицинская академия последипломного образования имени П.Л. Шупика МЗ Украины, специализация «Диетология».
Работала хирургом отделения желудочно-кишечных кровотечений Киевской больницы скорой помощи и руководителем проектов в Организации Объединенных Наций в Украине.
Сейчас занимается исключительно диетологией.
О себе Оксана Скиталинская говорит, что имеет две страсти – медицину и кулинарию, а диетология соединила их. В работе руководствуется правилом великого Гиппократа: «Врач лечит, природа излечивает».

  

Спасибо друзьям за поддержку!

Спасибо большое все моим друзьям и знакомым за поддержку в моих начинаниях. Хотелось бы поделиться еще с вами сегодняшним пробуждением после своего дня рождения. Да, я согласна, что проснулась сегодня позже, чем обычно......могу себе иногда позволить)) Но проснулась утром со светлой головой и получила удовольствие от утренней зарядки.  Сегодня кроме разминки я сделала 507 прыжков на супер скакалке. Хочу своим примером показать, что можно получать удовольствие от ясного пробуждения и активного образа жизни.
Трезвых вам вечеринок и бодрых дней!!!

Давайте познакомимся!

Приветствую всех друзей и новых знакомых, которые читают мое повествование.

Сегодня 13 августа 2016 года. Сегодня мой 41 день рождения. Сегодня решила начать новый этап своей жизни и немного поделиться с вами этим.

Что для вас день рождения? Для каждого что-то свое. Для кого-то это торт и подарки, для кого-то внимание близких, для кого-то грустный праздник, ведь + 1 год, для кого-то новый виток жизненой спирали.

Лично для меня этот день рождения с ноткой грусти, так как уже 41, а что я сделала, чего достигла, реализовала ли свои планы? Конечно, вечером меня ждут мои родные и близкие с подарками и сюрпризом (я это точно знаю). Будет шикарный день, море цветов, я буду в центре внимания, никто меня не забудет.

Не так давно я задумалась про свою мечту и почему я ее так и не реализовала. Может я слишком много хочу? Слишком несбыточная она? Нет, вполне реальная. Мне чего-то не хватает.

А мечта моя - это открыть свой ресторан с обязательно детским залом. Красный пафосный зал для любителей высокой кухни. Большой белый рояль. С иголки одетый персонал. Чтобы при входе в детский зал был аромат свежей выпечки с бананово-шоколадным кремом.