Для всех таких "хочух" посвящается!
Полезная еда бывает вкусной.
Кто не знаком с посудой iCook не знает, что здоровая еда может быть т вкусной и быстрой в приготовлении.
С помощью одной кастрюли и сковороды за 30 минут можно сделать несколько блюд. В нашем случае, четыре: винегрет, рыба, баклажаны с базиликом и яблоки фаршированные творогом.
Итак, сырые овощи на винегрет чистим и режим кубиками. Выкладываем слоями; свекла, морковь, картошка.
Ставим решетку. На неё выкладывает рыбу и яблочко с творогом.
И ставим на камфорку на средний огонь. Крышка закрыта. Как только сработает водянной замок, убавляем газ на минимум. И забываем на 20-30 минут.
На соседнюю камфорку ставим сковороду и без масла обжариваем дольки баклажанов.
Обжаренные баклажаны снимаем со сковороды, сверху дольку помидора, листик базилика и взбрызнуть оливковым маслом холодного отжима.
Пока пожарим баклажаны, в кастрюле все приготовились!
У нас в 4-х литровой кастрюле получилось столько порций!!!!
Если вы заметили, тут нет соли, вредных жиров. Тут вкус настоящих продуктов!
До сих пор не веришь, что вкусно и здорово бывает? Приходи к нам в клуб "Успешных людей".
Полезная еда бывает вкусной.
Кто не знаком с посудой iCook не знает, что здоровая еда может быть т вкусной и быстрой в приготовлении.
С помощью одной кастрюли и сковороды за 30 минут можно сделать несколько блюд. В нашем случае, четыре: винегрет, рыба, баклажаны с базиликом и яблоки фаршированные творогом.
Итак, сырые овощи на винегрет чистим и режим кубиками. Выкладываем слоями; свекла, морковь, картошка.
На соседнюю камфорку ставим сковороду и без масла обжариваем дольки баклажанов.
Обжаренные баклажаны снимаем со сковороды, сверху дольку помидора, листик базилика и взбрызнуть оливковым маслом холодного отжима.
У нас в 4-х литровой кастрюле получилось столько порций!!!!
До сих пор не веришь, что вкусно и здорово бывает? Приходи к нам в клуб "Успешных людей".
Комментариев нет:
Отправить комментарий