Понедельник утро......да ладно, бодрячок!!!!!

Примерно с такой фотографии начинается мое утро) Я делаю зарядку утром и выкладываю в соцсетях такой фотоотчет. Это подстегивает меня к действию и также вырабатывает привычку, в обязательном порядке, делать зарядку.
И многие у меня спрашивают, что же за устройство такое изображено на фото.
Все просто.....это беспроводная скакалка со счетчиком прыжков от бренда "XS Power drink".

И я ее выиграла в одном из розыгрышей, организованное моим информационным спонсором Синицей Аленой. Было очень приятно и неожиданно получить такой подарок.

Итак, с 3 августа я прыгаю....с перерывами на болезнь или другие форсмажоры.
Как видно с первой фотографии, я делаю в день 500 прыжков, также с утяжелителями делаю упражнения на мышцы рук, приседания и ввела упражнения на пресс.
Сразу говорю, результаты слабые, но они есть! За это время я скинула на 5 кг. Подтянула мышцы, уходит животик)))) Появились мышцы на голени!!!!
Результаты должны быть лучше, поэтому сейчас корректирую свое питание и продолжаю делать зарядку каждый день.........Не филонить!!!! Девочки скоро весна.....блин, через 2 дня)